微笑抑郁

今天在学习健康医疗板块课程《如何预防抑郁症》，学到“微笑抑郁”，微笑和抑郁放在一起，严重违和感。我上网一查，我惊到了，都说相由心生，拥有这般天使的笑容，竟然是抑郁症患者，难道我们看到的是海市蜃楼。

她叫竹内结子(Yuko Takeuchi)，上世纪90年代末在日本出道的集清纯﹑美貌、知性﹑演技于一身的女神级影星，拥有这样一张能令人治愈的笑脸，无法想象她会患有抑郁症，并因此自杀。

近年来，随着不断有抑郁症跳楼的事件，让大家对抑郁症已经一点都不陌生了。抑郁症常见是对什么都不感兴趣，也提不起精神，不喜欢吃东西，失眠不睡觉，记忆力、注意力不集中，自责、内疚或无价值感，又或者有妄想症，妥妥的负能量的代表，人们能看到抑郁症的患者非常的痛苦，严重的就会想不开，有心理老师说到现在自杀已经成为严重抑郁者的标配。

而微笑抑郁症不同，人群中的他们正能量满满，积极向上，活泼可爱，精神饱满，尽管内心深处感到极度痛苦，外在表现却若无其事，面带微笑。隐匿性就很强，很难被发现。比抑郁更可怕的，正是挡在它前面的微笑。

今天写微笑抑郁，并没有去深入展开研究，但是被这个词语震惊到了，被抑郁自杀的竹内结子天使般的笑容震惊到。

在人类的进化史当中，人类形成了很多的避风险的方式方法，衣服庇护你的身体，房屋为你遮风雨，选择群居有人和你携手前进。那颗心灵为了生存，有着无数的伪装，讨好他人，以世界满意的样子存在，一生被外界裹挟着，所有的力气都给了自己之外的世界，留给自己内心的已经毫无力气。

“活出自我”，

“做自己”，

“身心灵统一”，

“劈柴喂马，从此做一个幸福的人”，

“诗和远方”，

“田园生活”，

“浪迹天涯”等等，

那么容易共鸣，那都是人们心灵的呼喊和渴望。

深呼吸，放松。。。。

爱自己多一点。

真实多一点。。。。。