你觉得自己过得幸福吗？
对于这个问题，很多人的答案，往往都并不肯定。
一点都不敢肯定地说自己过得很好，反而只会说着，自己过得并不怎么样。
成年人的世界，并没有谁有多么的容易，谁都一样，会有着很多的烦恼，遇到很多的难题，也总是有着太多的事情，需要我们去操心。
比如说我们的人际关系，比如说我们的身体，比如说我们的事业，比如说我们的未来。
正所谓，人生不如意的事情十有八九，但是可以跟别人说的，不过只有一二三。
而当我们都活得那么的艰难，这当然并不是什么好事，那样的活法也会是一生，但是终究会显得缺失了一点什么，我们有且只有这一生，还是应该尽可能尽兴，让自己变得更幸福。
多运动，定期清空负面情绪。
城市高楼林立，在当下，我们的生活条件，也确实比从前好了不少。
但是与此同时，真正属于我们的地方，却也开始变得更少了，上班的时候，只有那几平米的格子间，回到家里，也就只有那几十平米的空间。
很少有机会呼吸到新鲜空气，也很少有机会去接触到大自然。
当生活本来就有太多的不如意，我们每天又只是将自己圈禁在固定的地方，我们的心里，难免就会堆积很多不好的情绪，随着年纪的增长，我们的身体更是会每况愈下。
心情不好，那会影响我们的身体，身体不好，那又会影响我们的心情，如此恶性循环，那真的就并不是什么好事情，而想要摆脱这种情况，我们就一定要从经常待的地方走出去。
去散步，去跑步，去有着一些短程的旅行，尽可能地让身体动起来。
运动看起来只是在锻炼我们的身体，无形之中，运动所分泌的多巴胺，却真的就会影响到我们的内心，不知不觉就消除了我们很多不好的想法，让我们感受到一份由衷的自在和幸福。
越是有着更多的运动，我们越是不会总是把自己困在一个地方，会能够有着一个不错的身体，思想会变得更加的活络，也会更加敢于去追求想要的生活。
少攀比，只用心去提升自己。
有时候，我们觉得自己过得不好，拥有的太少，那其实未必是我们的状态，真的有多么糟糕，不过只是我们一直在和别人相比。
和比自己强的人，和比自己家境更好的人，和比自己物质条件更优越的人。
当我们总是习惯于攀比，那么不管我们是什么样子，我们也并不可能感受到多么幸福，只会一直都觉得自己的境遇是那么不好，有太多的人都比我们更好。
真的就是，在这个世界上，不管我们是什么样子，都永远有人都比我们好很多。
一直盯着别人，总想着自己所没有的，我们当然也就只会觉得自惭形秽，高兴不起来。
想要让自己变得更幸福一些，我们就要懂得适当屏蔽外界，屏蔽别人，不要总是将自己的目光，放在别人的身上，而是要尽可能地专注于自身。
好好去感受自己所拥有的，学会知足，好好去审视自己，找到自己前进的方向，然后一点一点去好好努力，让自己的各方面真的变得越来越好。
少与别人相比，只与自己相比，少去想着自己所没有的，多想想自己所拥有的，慢慢去向自己想去的地方，去成为自己想要成为的那种人。
不计较，善待所有遇见的人。
我们都是独立的个体，我们也都生活在人群当中。
对于身边的人，对于所有我们所遇到的人，难免地，在很多的事情上，彼此的想法就会很不一致，彼此之间也会有着很多的分歧。
时不时地，因为别人的一句话，因为一件很小的事情，我们往往也会变得特别的介意。
总是太过于计较，任何人，任何事情，不论什么都要去计较一番，我们当然并不会感受到多少的幸福，只会时常都觉得特别的累，觉得自己被亏待了，被辜负了。
每当那时，我们总以为是别人的问题，其实，也许只是我们太过于在意了。别人和我们的想法不同，如何对我们，那从来都是别人的权利，我们根本就无法控制。
既然如此，总是用自己的想法去揣测别人，去不断较劲，那真的并没有必要，与其总是如此，我们不如转换一下角度，允许别人做别人，自己也变得宽容一些。
让自己按照自己想要的方式去活，也让别人有表达自己的权利，不必总是去过分要求别人，就只管尽可能地给予身边的人一份善意。
当我们变得不强求，不总是因为一些小事而影响自己，还能够对人友好一些，我们的感觉会很棒，我们的善意，也总是会为我们赢得不少的回馈。
让自己变得幸福，关键不在于别人，而在于自己。
照顾好自己的身体，照顾好自己的心情，让自己有一个不错的状态，去面对这个复杂的尘世。
人生路上，少关注别人，多关注自己，只是好好去走自己的路，过自己的岁月。
另外，要有一个开阔的心胸，对于很多的事，都不必过分在意，只管忘了。
对自己好一点，也对身边的人好一点，不是每一份真心，都能够换来别人的真心，但是却也总有那么些时候，我们的真心，恰好能够被珍藏，能够得到应有的收获。
有一个健康的身体，不错的心态，自己也在不断变得更好的路上，身边还有着很好人相伴，那样的我们，虽然依然会遇到很多的困难，却也真的就会变得幸福许多。
幸福不在于拥有很多，在于自己的感知，在于我们能够好好去过。
文/谭檬
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