《XBA父母特训营》第62天学习笔记
【日期】:4.30
【主题】:情绪管理情商管理
【积分】:355
【心得】:
情绪稳定的孩子,心智更成熟,未来成就更高
强者会驾驭情绪,弱者会任由情绪宰割
低情商的表现:
1.自我意识,自控力比较差,总是依赖家长的提醒
2.丧失目标感,害怕失败,不会全力以赴
3.严重依赖他人,主观能力性比较强
4.不考虑其他人的感受
5.无法控制自己的情绪,经常用发脾气的方式来宣泄
高情商,以结果为导向,控制情绪的表现
1.处之泰然,沉得住气,理智的处理事情
2.当一个人面对困难挫折,努力想办法解决,废寝忘食,坚持梦想,时刻清醒自己的目标,我能够克服它
3.人际关系和谐,流动的情感
4.应对焦虑的能力
5.逆商的培养
应对方法
1.深呼吸,放松,遇到事情慢慢说,放冷静说,没关系
2.发火只能让事情更糟糕
3.孩子紧张只会让心智关闭
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