心情不好，不该发火，可是没忍住还是发了，但过后不久又会后悔了，这就是日常生活中情绪的常态。
也看过不少“控制不住情绪就掌控不了人生，要做情绪的主人，不要被情绪掌控”之类的鸡汤，但情绪一来就上头，不假思索的想发泄，想享受那发火之后的一丝快意。
有人说这是真性情的体现，这多少也有点道理，一个人老是控制情绪，想说的话，想做的事总要反复斟酌，反复考虑，哪些话该说，哪些事该做，认为该说的才说，该做的才做，太累了。
然而有时候认为该说的话说了，该做的事做了一样的伤人。
能控制情绪固然好，然而有多少人能做到，人的承受力也有限，有时候适当的发泄也是好的，一味的控制也有弊端。正如一个袋子装多了垃圾，时间久了，臭味自己就串出来了。
负面情绪也如垃圾，不要积压太多，要及时清理，但清理的时候要掌握方法，不要给他人带来负面情绪，不要把你的垃圾装到其他人的袋子里。
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本文标题：管控情绪
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