今天是我的第五次咨询了。
还记得三个月前的那个夜晚，我焦虑的不得了。我感觉我已经被焦虑吞噬掉了。我生活中的最后防线就是心理咨询师，我熟悉的心理咨询师。我每次难过的快要死了的时候，我都会花钱去做咨询。总觉得生活中，不是轻易有朋友可以理解以及承接我的痛苦和难受的。
我之前咨询都是一次一次的，平时遇到了什么不开心的事情，遇到了就咨询一下。治标不治本，在咨询师的建议下，我开始了我的系统的漫漫咨询之路。
咨询师是自己的一面镜子，她会陪伴着我慢慢走出过去的阴霾。在这五次的咨询当中，我会发现，我自己的对于外界的认知有了很大的改变。
“认知疗法”，认知疗法的意思是，改变当事人对外界信息的加工和处理方式，从而改变自己的状态。
我发现我自己是很优秀的：
当自己还是青少年的时候，没有人陪伴，我其实有很多次，或者是很多机会变坏的，可我都避开了。没有人陪伴的那些日子，我学会了独处以及和自己对话。渐渐地，我变得有些许敏感，我可以很容易地察觉到对方的情绪，以及对方的言外之意和欲言又止。再后来，当我长大一点之后，我慢慢地可以帮助对方说出她想说的话。
虽然敏感让我变得有些多疑，也时常会过度解读一些信息。可是我的咨询师告诉我，你这不是敏感，是敏锐。敏锐（敏锐，是指人感觉灵敏、眼光锐利、反应迅捷，是人的悟性所致，为应变能力的体现，是主观世界的产物。纷繁复杂的社会实践中敏锐的智慧无处不在，政治上的敏锐直接决定一个人面对大是大非，能否始终保持一个清醒的头脑；工作上的敏锐直接关系一个人能否正确领会意图，在较短的时间内开创事业上的新局面；生活上处理问题和解决矛盾上的敏锐直接考验一个人能否防患于未然，化矛盾于无形，营造和谐的工作环境。）
所以，在不知不觉中，我锻炼了自己，让自己变得敏锐，很有悟性，有深度，会思考，会思辨的一个人。
因此，我想，我经历了重重困难，且都没有被这些打败，或许就是老天在试炼我，有没有做大事的能力。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
其实很多人都说，我表现出来的，要比22岁成熟的多。
1.一直以来，我都把自己照顾的很好，我把自己培养的很好。
2.我是一个很敏锐的人，很有悟性的人，会思考有深度的人。
单单是这两点，就足够我横行于这人世间了。
我要做的不是变成别人，而是接纳原本的自己，并在此基础上成为2.0版本的自己。
小于，加油，你一定可以的。
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