在生活中我们遇到有些人对他们所做的事情如此擅长，擅长到令人不可思议的地步，于是我们就说“他对这方面有天赋”“他是天才”……比如莫扎特，他在完美音高方面的表现。然而这本书的作者通过多方面的调查研究告诉我们，天才不存在，“天才”是训练出来的产物。
这本书介绍了一种关于人类潜力的新思考方式，提醒我们“我们拥有更大的力量来掌控自己的人生”——刻意练习
什么是刻意练习？
刻意练习的本质是长时工作记忆。具有卓越才能的人，在进行钢琴、象棋等专业活动时，能够调用更大容量的工作记忆。
有目的的练习是通向刻意练习的第一步，有目的的练习有四个特点：
1、有目的练习具有定义明确的特定目标，定义明确的目标可以有效的用于引导你的练习。
2、有目的的练习时专注的。要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。
3、有目的练习包含反馈，无论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。
4、有目的的练习需要走出舒适区，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
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