1、我们所有人都有自卑感。因为我们都知道，并希望提高自己所处的位置。有效的赶走这种自卑感的方式，就是去改变环境。
2、如果个体没有勇气，或者他看不懂付出努力后能把环境改善成什么样，就会自我欺骗追求优越感。他不是去克服障碍，而是设法催眠自己让自己感觉优越。比如，一个人觉得自己弱小，就会去向那些能让自己感觉很强的环境，她不是学习如何变得更强大更能干，而是学习如何让自己感觉很强大。这种情况就叫做自卑情结。
3，自卑情结就是个体因准备不足或无法应对，在问题面前坚信自己无法解决的症状。因为自卑感总会引起压力，朝优越的方向产生补偿性的行为。所以，获取优越感的行为就奔向了没有生命意义的侧面，真正的问题被无视或排除。个体限制自己的行为，一心想避免失败，而不是争取成功。
4、所有神经症患者都会限制自己的活动范围，限制自己和大环境的接触。把自己束缚在自认为能够掌控的环境中，目的都是一样的：不必努力改变环境即可获得优越感。
5、所有神经症患者都表现的好像有些事做不了。所有人表现出的都是自卑情结，他阻止他们进一步解决生活的问题。
6、优越感对于每个人来说都是独特的，根据个人赋予生命的意义不同而不同。他自认为的生命意义决定了他追求优越感的方式。一旦确定了优越感的目标，他们的习惯和症状都完全执行为达到这个优越感目标而努力。
7、只要优越感的目标不改变，他们就只能继续追求。目标改变了，习惯和态度才会改变。
8、怎样帮助那些选错优越之路的人呢？
只要我们认识到人人渴望的都是优越感，就不难做到，然后我们就能够设身处地的理解他们的努力，他们只犯了一个错，努力在那没有意义的生活侧面，所有人心底共有的渴望都是优越感。正是对优越的渴望，激励着人们努力奉献。
9、人类对价值和成功的一切判断都以合作为根本基础，全人类都认同这个大前提。自我培养就是自我限制。只有他们的优越目标，伴有高度的社会情感就不会出大问题，
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