浅谈焦虑

浅谈焦虑

多数妈妈在面对育儿时出现的是现实性焦虑（现实性焦虑是人类适应和解决问题的基本情绪反应。是人类在进化过程中形成的一种适应和应对环境的一种情绪和行为反应方式。），因为她们知道答案或者结果，却不能用正常的表达方式告诉孩子，于是面对孩子出现的问题，她们出于本能会阻止、或者代替孩子做决定，孩子没有积极响应或者没有理睬，妈妈们就容易激动并出现焦虑。这一切其实都是正常的。

浅谈焦虑

如何解决此类焦虑呢？我个人建议，先教会自己如何表达正确的情感，孩子善于模仿，你焦虑自然会影响到孩子，所以妈妈们不会正确表达，孩子自然也不会正确回应。比如，小明在玩插座，妈妈知道电的危险，用恐吓来阻止小明，可是一转身小明继续在玩插座。小明妈妈开始焦虑了，于是用粗暴的方式拉开小明，并警告小明再摸插座就不能看电视、打屁股、巴拉巴拉一堆行动上的阻止；孩子暂时性不碰，可是等妈妈去忙事情无法顾及他时，小明继续玩插座，而且时刻警惕妈妈的出现。当奶奶发现阻止时，小明对着奶奶大吼大叫，并动手打奶奶。妈妈没有正确表达电的危险，引发孩子的好奇持续，妈妈用焦虑的方式处理，小明也用同样的方式回应他人。正确的方式带着小明，告诉他家里家用电器的动力都来自电，电视机、电冰箱、电脑，同时告诉孩子，你好奇电是正常的，可是去触碰电是不对的，百度一下触电的图片（经过筛选，过于刺激的不可以给孩子看），加深孩子对于触电后结果的影响，并拥抱孩子告诉他我相信你不会去碰插座的，因为你是个懂事的孩子。孩子会在奶奶碰插座的时候提醒：奶奶，电危险，要当心。同样的过程，焦虑处理不当就得到了不同的结果。