继续跟着圈妈读幸福的婚姻，法则三：彼此靠近而非远离（你们的关系够紧密吗？）
［读］p79 沟通尝试：在准备离婚或婚姻生活不幸福的夫妻中短暂的交流都很少，幸福婚姻中的夫妻，都选择了互相靠近，而不是彼此远离。为了赢得配偶的关心、喜爱、幽默对待或支持，结了婚得人都会定期做出“沟通尝试”而对方要么互相靠近，要么转身离去。只有彼此靠近，才能链接感情、增进浪漫、迸发激情、拥有美妙的性生活，它是一切的基础。
感情储蓄：每桩婚姻之所以会有不同的结局，原因在于夫妻的“感情储蓄”不同，那些互相靠近而不是远离的夫妻就好像往“感情银行”存钱，当出现危机或者他们面临严重的生活压力或冲突时，这些感情就能起到缓冲作用。往感情银行存钱，得到的最大回报不是夫妻在遭遇压力时它能起到缓冲作用，而是在各种生活小事上靠近配偶也是浪漫持久存在的关键。
减压谈话：许多夫妻会无意识的进行这种能使人平静下来得谈话，频繁地交谈并不能达到期望的效果，反而增加了压力，因为配偶并不能认真地听你说。想要有增进感情的谈话需要练习积极倾听。积极倾听是需要技巧的，可以用的方法有：
（1）轮流说：夫妻双方每人扮演15分钟的倾诉者
（2）不要主动提供意见：帮助配偶减压时，基本原则是：理解必须先于建议。
（3）表示你真的感兴趣
（4）表达你的理解
（5）站在配偶那边
（6）表达一种“我们一致对外”的态度
（7）表达爱慕之情
（8）正视你的情感
［以］夫妻之间的沟通对于夫妻关系情感很重要这点以前就知道，但是怎么能够有效的沟通，具体怎么做无从下手，作者在这本书中提出了感情需要储蓄才能对抗生活中的危机，同时还有具体的增进沟通的方式。
［致］1.怎么用
［积极储蓄］：夫妻双方可以做一个清单记录，把对方做的有好感的行为做存进和支出记录，比如一起看电影+500，吵架一次-200，两人一周或者半个月在对方愿意的情况下交换清单，增进了解，但不能强迫。
［减压谈话］在对方愿意说的时候，用书中的技巧倾听对方，如果对方不愿意不要勉强。
［用］在一个双方状态好的时候进行谈话，按照书中的七个注意事项，一开始进行不要刻意追求达到多长时间，哪怕是五分钟十分钟的积极谈话也是很好的开始。
2017跟着圈妈逼自己一把!
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