从12点半睡到2点,感觉棒极了!完全缓解了昨晚锻炼的太厉害的不适感~~
SONY大法好~
养生四大法宝:睡眠,禁欲,锻炼,饮食。 睡眠即充足、高质量的睡眠; 禁欲即节欲; 锻炼即长期的良好的运动习惯; 饮...
火龙果大法好
失业时,处理情绪的十大法则: 1.我们需要保证睡眠,尤其是保证夜间的睡眠,白天可以打个盹。如果缺乏睡眠或身体欠佳时...
索尼大法好老婆大人好
假期来了,各种睡眠困扰也来了,爽一时容易,几天睡不着才是问题呀。特此推出睡眠大法,简单实用,解决大家的困扰! 有没...
高效能人生的睡眠 早睡为了身体 早起为了心灵 高效能人生的睡眠 在于早睡早起的关键 重点是睡眠质量 而不是睡眠时间...
早上五点多钟的时候,从睡梦中醒过来,掐指一算睡了七个小时,感觉精神非常饱满。最近这一段时间睡眠的质量是比较...
好久没有像小时候那样睡觉了,晚上一闭眼,再睁眼已经第二天,睡的那叫一个沉,没有一个梦。 带娃的日子撞上上班...
本文标题:睡眠大法好~
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