今日所获
1.你因为害怕别人的离开而处处迁就，别人迟早还是会离开，因为你的信念造就了你的事实。
2.我看出来了我的心底有如此多的害怕，如此多的担忧，如此多的愤怒，这些担忧总是会不停的创造让我担忧的事实，别人轻易就能让我生气，我的生活处处都是害怕跟愤怒，担忧，愤怒，责怪，抱怨，是投影仪，我的生活都是影片，我需要的就是去清理掉这些投射源。
今日所获
3.我对自己有太多限制性的想法，信念，评判，比如:我不行，我不如人，我不够好……对我的工作我的生活有太多的限制，我一直在给我自己造就框架，我的世界被一层一层的框架限制住了，我就是一个井底之蛙，这口井就是我自己亲自挖掘的。为了突破，我只有用到零极限的清理，去清理那些我所有的限制。
4.唯有平静才能创造和谐，外在的世界是我内在的投射，所以我要做的就是要时刻安抚好我的内在。
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