冬病夏治，入伏天请注意

    进入入伏，牢记五件不要做的事情

1.出汗不洗冷水浴

2.夜里不可光身睡

3.胃肠不能进冷饮

4.喝水不能喝太快

5.皮肤不能遭暴晒

    三伏天不能多吃的水果

1.火龙果，性凉

2.荔枝，容易上火

3.西瓜，易伤脾胃

4.芒果，增加体内湿气

      三伏天养生食品

1.莲藕凉血2.鸭蛋补夏3.豆芽清热4.苦瓜降火5.绿豆解毒6.夏天适当吃姜

      三伏天要注意

1.颈椎怕吹

2.头发怕湿

3.胃最怕凉

4.喝水怕快

5.眼睛怕晒

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