摄入太多的食物，会在体内产生垃圾。吸入太多氧气，也一样，
这两样让身体产生压力。
过多的欲望，也会产生垃圾，让人倍感压力。
这种垃圾的毒性在于让人陷入求不得苦的死循环，
一方面想得而得不到的郁闷之苦，
另一方面是得到不珍惜的麻木之苦。
这个苦，是一剂毒药，剂量越大，
灵魂的压力越大。
我们所感受到的压力，
其实是我们给与自己的超过了自己的所需，也就是过度了，
而这种过度会直接加速我们的老化。
老化其实就是身体慢慢走向终点的过程。而压力，
其实就是在逐步老化过程中产生的不适感。
不同的过度给身体老化带来的加速是不一样的:
过多食物和氧气是二倍速，而过多的欲望则是八倍速。
比如，
男女之欲如果过多就是妄，也就是亡于女之上。
这是欲望过度后人迅速走向老化的极致体现。
节欲的意义在于复原，
就是恢复对快乐的感受力，为啥小别胜新婚?
不节制，
那我们感受快感的能力会越来越低，
也就是得到快乐的成本越来越大。
所以，
从今天起，
节制自己的欲望，
不要再当自己最大的敌人。
守仁与如是
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