黑木耳、霜桑叶能帮你做个健康的瘦美人

黑木耳、霜桑叶能帮你做个健康的瘦美人

1、萝卜和苹果，健脾祛湿能减肥

胡萝卜1个、苹果1个、芹菜少许、生姜1片，切碎后，一起放入榨汁机中榨汁服用，连渣一起食用为佳。

此法具有健脾利湿之效，适用于肥胖症患者。

2、荷叶茶减肥是不可缺少的方法

荷叶治疗肥胖症也是行之有效的方法之一，每次取荷叶5～10克，水煎服或浸泡代茶饮。

3、霜桑叶既可治盗汗，又减肥

采用秋后霜打过的桑叶，每次15～30克，水煎服或浸泡代茶饮，对于肥胖症、盗汗的治疗有良好的效果，需坚持长期饮用。

4、黑木耳能帮你做个健康的瘦美人

黑木耳30～50克、大枣10～15枚、黄芪30克、云苓15克。加适量的水煎煮，每天1剂，服用2～3次，或水煎代茶饮。

此法适用于气虚引起的肥胖症，对月经量过多者效果也很好。