跑步时间:2023年2月22日06:25
跑步地点:马路上
当时气温:三度左右
污染指数:536(空气质量为良)
跑步距离:6.06公里
跑步时长: 41分17秒
平均配速:6分49秒
平均心率:176次/分钟(数据错误)
平均步频:188步/分钟
平均步幅:78厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后心率手测心率:19*6=114次/分


昨天只跑了两公里,今天算是好好跑了六公里。其中在操场上跑了三公里,速度快了点。
跑完后心率138,六十秒后心率114,心率恢复率不好。
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