我要活出真我,我也可以允许自己的内心表达的越来越充分。当我表达的越来越充分,我的行为就会越少,而我对于这个世界和我自己的理解也会更深刻更全面。我很多时候的痛苦并不是来自于我不允许我内心的渴望,而往往是我表达的过于直接,所以在行为上产生了自责,内疚甚至罪恶感。所以我想在一个安全的环境下,把我内心的这种渴望表达的更充分,这样我的行为就会更少。
同时我也做好充分准备去承受来自外界的一些压力和不理解。因为只要一旦开始关注内心,就会偏离原来的生活轨道,这意味着我的真自我和假自我起了冲突,我会有来自外界的压力和对关系的不适应,我会变得不那么乖,不那么委屈求全了,甚至有些叛逆(中年叛逆),因为我敢于表达内心的冲突,敢于表达内心的需要了。我知道,当我慢慢走上活出真我的这条道路时,我身边的人—老公或者家人会对我的很多变化产生不理解,比如他可能会嘲笑我去做了咨询还不如没去,不但没有改变反而更糟,会嘲笑我动不动就作,嘲笑我的情绪爆发。 但我需要去理解,活出真我势必会伴随着很多副作用,而这些副作用说明我正走在一条活出自我的道路上。
当我们活出自己时,势必要和原来的生活、原来的关系起冲突,这并不代表我们变坏了、做错了。而是因为我们更有力量、更主动、更勇敢的表达自己了。我们内在的渴望表达的越强烈,内在的恐惧也越强,这是一个长期的反复试探的过程。也会比较危险,因为只要把我们真正的自我暴露在外面,就会有受伤的风险。
我也需要去理解这个过程中我时常会出现的愧疚感,因为我的内在渴望以直接的形式表达出来,是会伴随着愧疚感的,愧疚感有他的好处,他可以帮助我缓解我内在的恐惧和害怕。
挑战玻璃吊桥
网友评论