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突破~主动的表达自己

突破~主动的表达自己

作者: 尔静 | 来源:发表于2022-03-28 09:34 被阅读0次

    每周日都非常有收获的线下读书会,这周我们共读的是《超越原生家庭》,这本书是美国罗纳德.理查森的作品,主要讲述了原生家庭对我们现在生活的影响,以及如何通过改变与原生家庭的关系,来改变自己的一些行为。

    超越原生家庭

    一开始的读书会,只有我和心禾老师,虽然人比较少,但是每次都都能获得足够的关注,很开心、满足。这本书我们读书会来了一个新的伙伴,开朗、活泼、积极都是对她第一印象,但是对于每次线下的碰面,还是有一些不自在的感觉的。新伙伴特别的活跃,每次别人分享,她都会讲讲她的一些心得和方法,就是这个点我比较的不舒服,但是又说不出来为什么不舒服。今天在讨论她的原生家庭时,我找到了答案。因为她是在一个相对独立的环境中长大的,在她小的时候父母都没有怎么管过。所以在成长过程中她是足够自由的,有想法就可以直接的表达,不会顾及太多,这造就了她如今积极主动,很有界限的性格。而我的原生家庭,妈妈对我们的控制,让我们说话前都要停顿思考一下,说的话会不会不合体,会不会伤害别人,慢慢的做事就会小心翼翼,特别谨慎保守,在意外在他人的看法。

    当看到这个对比的时候,我明白了,对她的看法源自我们性格的差异性,并不是因为她不好。当想明白这个问题时,我主动的把这个问题给说了出来。当我主动表达的时候,获得了其他伙伴的共鸣,原来她们也有同样的感受,只是她们也不敢去表达,我给了她一个发声的机会。顿时,我感到很开心,原来我的这一个小小的突破,在帮助自己,也在帮助别人,以后我要更加勇敢的表达自己的想法和感受。

    就这个问题,心禾老师带领我们展开了讨论,当我们讨论这两种性格的人时,才发现我和闺蜜就是这样的性格截然相反的人。我们在一个公司,每天都在一起。在我们的关系中,她一直都是热情活泼、受人喜欢;而我默默无闻,用行动来表达自己的想法,总是被人忽视。时间长了,她很享受这样受人瞩目的感觉,而我做了很多,但总是被顾虑。我则生发了很多的愤怒和委屈,就产生了逃离她的想法,这也是我离开公司的原因之一。在这次的读书会我才发现了真正的原因,所有的问题都可以在自己身上找到原因和解决办法。

    正如书中所说的“把关注点放在自己身上,没有任何人能够让你发生改变,你也改变不了别人,只能靠自己改变自己,所以不必劳心费力的去试图改变他人。(也许在你改善自己的过程中,其他成员也会逐渐改善他们自己,这只是你改变自己过程中的一个副作用,并不是你的目标。)”

    在修炼自己的路上还有很多的东西需要学习和实践,从今天开始主动的一致性的表达自己,加油!

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