女儿段考结束，班主任要求家长在孩子的自我分析和总结上写评语和签字。
女儿让我写评语和签字。摊开她对各科的分析、措施和总结。我想写评语的时候，我紧张了起来，我问自己:“紧张什么？”
小我“我怕写的不好，老师批评我。”
看自己到这里，我已经知道是信念在启动了。（信念经常会换各种版本吓唬我）
好，不信信念，继续写。
写什么呢？我又紧张起来。
我问自己“紧张什么？”
小我:“我怕孩子对我鄙视”
我“我不对她指导她怎么学习，就不会鄙视我”
于是，心里安静下来。
怎么写呢？
“只写自己做到过的”“只分享自己经历过的点”我的内心升起一个声音
我仔细的看了女儿对自己考试后的分析和总结，结合我自己前段时间电工考试，我是怎样突破自己内在的恐惧，一点点把成绩提上去的经历，简短表达了我自己对于她考试的看法和信任。
20分钟写完，很欣赏自己。
很开心，开心的是突破自己的恐惧表达了自己想表达的。
接下来，要突破自己的恐惧，表达自己意识想表达的，创造开心给自己！
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