清晨,世界还没有完全苏醒,你可以尽情享受属于自己的静谧时光,心无旁骛地投入到热爱中去。这让付出更有成效,也让人更有成就感。加拿大多伦多大学也有研究表明:早起比晚起更能促进“血清素”的分泌,它能够让人拥有乐观的情绪,更容易在生活中获得幸福感。
早起本身,是一种习惯,一种方式,更是一种智慧,一种治愈。
时间告诉我们: 身体健康,就是最大的本钱。 很喜欢一段话: 鸡叫了天会亮,鸡不叫天也会亮。 天亮不亮不是鸡说了算,...
早睡早起好身体! 多动手多动脚! 散步+干家务活 两不误! 良好心态最重要人生是一场长途旅行 慢慢来
早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电...
今天起了一个大早,醒了就没再赖床,把100天训练营的打卡第一次提前完成了,大汗淋漓冲个澡,神清气爽去上班。走在路上...
这个点,有些乏乏地困意,十点钟未到。也许是一天工作的疲惫,使我确实有些倦了。如果此刻我上床睡觉,我一定是可以睡得着...
上班的日子,总是很累的。累并快乐着,很充实的时光,能跟来来往往的旅客打个交道。就算是短暂的闲聊,也能窥探到一个自...
每天都被闹钟闹醒,起来后心情烦躁的很,有一句话说每天叫你起床的是梦想吗?对于我来说,不是的,是闹钟,是花呗。 ...
今天是周一,继续居家办公,今天也是5:30就被外面的鸟叫声吵醒了,没有用闹铃,棒棒哒。 早睡早起的感觉真的非常不错...
早睡早起,身体好
不知道为什么,自从上大学开始,对于睡眠时间就变得越来越随心所欲,最后思考再三,可能是因为没有繁重的学业,大学的课程...
本文标题:早起身体好
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