早起身体好

清晨，世界还没有完全苏醒，你可以尽情享受属于自己的静谧时光，心无旁骛地投入到热爱中去。这让付出更有成效，也让人更有成就感。加拿大多伦多大学也有研究表明：早起比晚起更能促进“血清素”的分泌，它能够让人拥有乐观的情绪，更容易在生活中获得幸福感。

早起本身，是一种习惯，一种方式，更是一种智慧，一种治愈。