今天是周一，继续居家办公，今天也是5:30就被外面的鸟叫声吵醒了，没有用闹铃，棒棒哒。
早睡早起的感觉真的非常不错，利用早晨的时间：沐浴清晨的阳光，学习背单词，做拉伸运动等，准备一杯牛奶，开始了一天的工作。
昨天晚上12点睡觉的，原以为可以睡够6小时才醒的我，今天居然今天能够5点多醒来，总结了以下两点：
1.一定要早睡，不要熬12点后的夜
2.身体平衡，就是体重不要太胖。
据说胖的人比瘦的人更能睡，我以前觉得觉不够睡是因为都这样，其实不是的有很多原因，其中最重要的两个，就是不要胖，不要熬夜，越瘦越能身体机能唤醒的快，皮肤好，身体也好。
今天又是一个好天气！
拾起当下的学习和工作，继续做一个努力干活不粘人的姑娘吧。
早睡早起好身体！ 多动手多动脚！ 散步+干家务活 两不误！ 良好心态最重要人生是一场长途旅行 慢慢来
早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电...
这个点，有些乏乏地困意，十点钟未到。也许是一天工作的疲惫，使我确实有些倦了。如果此刻我上床睡觉，我一定是可以睡得着...
每天都被闹钟闹醒，起来后心情烦躁的很，有一句话说每天叫你起床的是梦想吗？对于我来说，不是的，是闹钟，是花呗。 ...
今天是周一，继续居家办公，今天也是5:30就被外面的鸟叫声吵醒了，没有用闹铃，棒棒哒。 早睡早起的感觉真的非常不错...
早睡早起，身体好
早睡早起身体好
早睡早起身体好
早睡早起身体好！ 加油！
早睡早起身体好，晚安。
本文标题：早睡早起=身体好
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