回顾自上周以来的生活状态，自上次交完作业以来的状态不佳。明显的体会其一就是不想写东西，没东西可以写，本周的作业的也是逼到最后才写；其二就是一周对问题的思考没有深度，没有纵向地、深入地去思考极少重要的问题，从而又回到陪我好多年的状态——焦虑，对真正的问题却无能为力。
对我来说好的状态应该是怎么样的，“好的状态”意味着什么，怎么通过方法论去让自己保持好的“生活状态”，回答以上几点问题自然会得到解决。
首先理清概念，对我来说“好的”生活状态应该是：每周或每天思考极少的问题，真正刚需是思考质量；另外思考能够很好的指导自己去行动。以上我对好的状态到底从根本上意味着什么，应用“第一性原理”，要找到可证伪的零点，此零点就是行动与思考。回想之前是以工作、生活实际，自己的经历再去结合理论去总结、思考，换句话说就是在行动中思考，自己的行动是随时变化的、周围的环境也是随时变化的，再深入地去查找原因，问题原因其一是自己思考没有随着行动、周围的环境一起变化，另一个就是行动没有跟上思考的步伐。而自己上周的状态就是思考与行动分开的，这样的结果就是思考无质量，行动无力，最终自己体会不到进步。回想之前自己满意的状态是同时满足以上两个条件的。
原因找到了，那应该怎样做呢。首先理清概念，思考与践行的关系应该是行动中思考。这句话有三层意思：其一两者中基础为践行，其二思考随着践行实时变化，其三践行受思考的实时修正；具体践行中，也应该清楚自己处于哪个阶段才能更有效的完成行动中思考这个过程。比如说自己学编程，已经知道编程的好处并且开始了学习，但是学习两天就被问题挡住了，停在了基础践行上。比如说自己对于工作的思考还是处于很久前的感受，没有根据实际情况去做适应性的改变，反过来也就没有去指导、修正工作了。
笑来老师的话，学会学习再学习，同样的，我们也必须学会思考再去思考，今天的反思内容是行动中思考。
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