30天改变自己：D5

今天又是半努力半颓废的一天。

做到：

1、工作4小时

2、吃营养品

3、更文

未做到：

1、步行6000+，实2000+

2、11点前睡觉，看小说到二点

3、刷手机不超过半小时，实4小时+

反省：今天在工作上太用力了，导致意志力用完，其它事都没做。