也许是因为年龄越来越大的缘故吧，总感觉时间过得特别快。记得前几天还因为跨年欢呼，转眼19年过去二十多天了。

时间，是世界上最公平的东西，每天二十四小时，不多不少。不会因为你位高权重貌美如花让你多拥有一分钟。也不会因为你穷困潦倒丑陋不堪而剥夺你一分钟。

时间，也是最不公平的东西。因为每个人的生命长度不同。台湾知名作家林清玄，享年65岁。宇宙之王霍金，享年76岁。武侠泰斗金庸大师，享年94岁。

生命有限，让我们在有限的时间内管理好每一天，让人生不留遗憾。

不做好时间管理，19年又白过了

01.优先安排最重要的事

前几天与明远老铁聊天，我不禁感慨前途迷茫，想干的事太多了。他建议不妨试试每天听说读写都集中在一件事上。

如果选一件事，你会选什么？

我发自内心的声音是健康，19年我最想得到的就是健康。所以从现在开始，只要是损坏身体健康的就尽量不去做，比如熬夜，看手机时间过长等等。如果对身体有益的事就要多去做，比如走路，做瑜伽等等。

19年十点之前必须睡觉，每天锻炼时间分配两个小时。

02.什么时间做什么事

大珠慧海禅师，唐代高僧，曾拜马祖道一为师，悟道后，有位负责戒律的和尚问禅师：“和尚修道，还用功吗？”禅师回答说：“用功。”问：“如何用功？”禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”问：“一切人都是这样啊，跟大师您用功一样吗？”禅师回答：“不同。”问：“怎么不同？”禅师答道：“常人吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡觉时不肯睡觉，千般计较。所以不同。”

也就是正念，把握好当下，吃饭时好好吃饭，睡觉时好好睡觉。不要锻炼时想着工作，工作时想着吃饭。

做什么事，就专心致志去做。锻炼时，觉知身体的变化。吃饭时，感受食物的美好。游玩时，体验放松的愉悦。工作时，享受烧脑的快乐。

03.合理利用碎片时间

好多我们熟悉的大咖，即工作非常出色，又是健身大师或者摄影、演讲大师等。他们是怎么做到的呢？

这些大咖共同的特点是做事高效规律，会利用各种碎片时间。

每年衡中升学率另各地羡慕不已，请看一下是它们的作息时间表，从早上五点半起床到晚上十点十分睡觉，严格按照时间表执行，精确到十几分钟。

不做好时间管理，19年又白过了

生命有限，要想在有限的时间内发挥最大的价值，就要做好时间管理。否则，时间就会不知不觉从手缝间溜走了，一事无成，空留遗憾。