焦点网络中11 谢夏进 坚持分享第105天
2019/7/24
首先非常感谢朱海英老师的分享，让我也学着照顾好自己。
1.聪明地安排时间，让自己的时间更高效。（自律更快乐）
2.列出清单（这个清单里面不是应该做的事情，而是我想做的事情，我希望抽出时间做的事情，我愿意做的事情，我喜欢做的事）比如前段时间借了一本喜欢的书，一直放在家里面，总找不到时间看，那天下午我啥也不想做，只想把这个事情做了，一下午我都在看书，我的心情非常愉悦，我的状态非常好，由内而外地散发出充实丰盈。
列清单（不要列家务活，相反是轻松的事，把需要的列出清单）
3.留出时间维系重要关系（这个重要关系，不仅包括家庭成员，也包括家庭以外的成员）比如和好朋友约一次，聊聊。喝喝茶。 重点是保持自己的健康，平衡。
4.定期做自己喜欢的事（有自己的爱好，投入时间和精力）照顾好自己的身与心。
每天至少抽出20分钟的时间，专属自己，完全给自己，滋养自己。
当我们照顾好自己，悦纳自己，才能悦纳他人！
照顾好自己，你才会有一个健康的身体 照顾好自己，你才会有精力体力去干事业 照顾好自己，你才会永保青春，朝气蓬勃 照...
2020年的开头，不是很美好。 所有这些事情，其实认真想想:与你无关。你只要照顾好自己，照顾好家人，照...
我一直觉得照顾好自己才能照顾好孩子。但是这跟我们传统的想法好像有点不一样。那就要看看什么是照顾好自己呢？为什么说照...
1、照顾好自己。 在所有的关系中，每个人和自我的关系是最紧密的，也是最重要的。如果你不能照顾好自己，那么也就无法照...
当小兄弟说，放心我会帮你照顾好爹妈时。 我说，扯淡。 和亲疏没有关系，主要是如果一个人自己不能照顾好自己，怎么去照...
照顾好自己，重要的事说三遍！ 照顾好自己，如果不能照顾好自己，听听花粥的歌。 照顾好自己，如果不能照顾好自己，听听...
人家连顺便晾个衣服都懒得帮你。 自己顾好自己吧反正。 2017年6月21日 即将下雨的中午 仲恺东北门 宇兴美食
总是噩梦连连，总是不敢闭眼，总是会半夜醒来，总是心惊胆战。所有的一切都来源于自己无能或迷茫。早上起来一定是凉...
感赏自己，照顾好自己和女儿的身体。每天早睡早起，生活有规矩。 感赏老公，白天按时上班，晚上回老家照...
你的信念很坚定，就是要照顾好自己，照顾好自己的心情，照顾好自己的自尊，照顾好自己的心之所向
本文标题：照顾好自己
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