健身

    从小学到高中毕业我虽然身材矮小些，可都不算胖，直到我上了大学后，一学期下来无节制的零食夜宵硬生生把自己喂胖二十斤，就像米其林充了气一般，还没来得及反映过来突然一下就臃肿起来，猝不及防……你想想一米六不到的个头，将近一百二十斤的体重，会是怎样得体形，我哥总是调侃说我有高中时候两个大。这胖起来是悄无声息，要瘦下去谈何容易。我可以迈开腿，却管不住嘴，疯狂的运动过后，吃不饱会让我饥饿难耐，难耐的饥饿又让我总是肆意暴饮暴食，如此进入了一个恶性循环，越运动越肥胖……

    这胖不要紧，胖也有胖的精致的，胖也有胖的自信的，胖得美美的。唐代还以胖为美呢。可是我一胖起来，就怂了，看着这庞大的体形，脸是那么大，胳膊那么粗，大腿那么壮，肚子上一大把赘肉……隐藏不住的自卑就呼啸而来了，只敢穿加大号宽大的运动衣裤，什么裙子，短裤，紧身……统统望而却步，只有看一看，想一想的份。就连衣服颜色选择也只敢选深色，我深信深色是显瘦的！这一胖胖了好多年，也怂了好多年，一言难尽。慢慢得随着年龄增大，不再那么贪食零食，有一定自控力后，才渐渐的瘦下来。可我还是很不满意自己从加大号到M号的体形，总觉得我可以再瘦些，形体可以精致些，或许可以来点马甲线，蜜桃臀什么的。

    为了马甲线，办了健身卡，还请了私人教练，还购置了装备，吃起健身餐，黑咖啡，蛋白粉，麦片，鸡胸肉……健身房所有器械教练都带我皮毛的练习了下，有氧，拉伸，力量训练都只是教科书般点到为止，我只喜欢每周的动感单车，大汗淋漓得畅快后，教练辅助帮我做拉伸，每次都觉得很放松，可是每周两次的私教课，还不如我网上学习得实在，半年下来我体形没有丝毫进展，只是大腿更强壮了……

    我放弃了健身房，也放弃了马甲线……直到生完孩子，断奶后，摸着一身松垮的赘肉，我又想健身了。可没有再想过马甲线，仅仅只是肌肉紧实些，身材匀称些，这样穿衣服的选择会多些，会更养眼些。没有刻意得安排健身餐，也不是极端的追求低碳水，高蛋白，只是每餐的量减少，只吃七分到八分饱就停下，晚餐不吃米饭，吃点菜喝点汤意思一下。到了九十点其实饿得慌，可我也不再吃东西，忍一忍就过去了，慢慢就会习惯。每天带孩子没有多少整块时间做运动，带孩子出去广场上，我也有意识的跑跑跳跳，拉伸一下，睡前做做瑜伽……就这样，我体重维持在八十六斤左右，从M转型到了XS，也算瘦身成功。可总觉得我还可以变得更好，比如马甲线，蜜桃臀……