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坚持健身,跑步,控制饮食的日子

坚持健身,跑步,控制饮食的日子

作者: 小何才露尖尖角1 | 来源:发表于2016-11-08 23:01 被阅读37次

只是想写点东西记录一下最近坚持跑步,健身的心情

经过一段时间的坚持,每天跑步五公里以上(偶尔会偷懒),晚餐不吃主食,只吃一个香蕉或玉米,并且坚持做keep里面的马甲线养成,我不得不说每一个坚持健身的人都是最棒的,因为要坚持运动健身实在是太难了,特别是对于一个吃货来说要控制饮食

对于我来说,一直都不算是一个爱运动的人,自从暑假培训的时候跟一个姐姐跑了几天之后,后面陆陆续续都有在跑

最主要的一个让我跑步的原因,除了健身减肥之外,就是空闲时间太多了,不知道去干什么,于是就选择跑步,身心健康,然而,虽然已经坚持跑步了,但是每当决定起身去开始跑步或健身时,还是需要在大脑里经过无数次的挣扎,可以肯定的是,只要你开始去做了,那就一定会坚持下来

万事开头难,每次开始的时候都想要去放弃,但是只要坚持下来了,那就是最棒的,谨以此文纪念我坚持跑步和健身的日子, 希望自己能够继续坚持下去!

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