1:我每天至少说20次“谢谢你”。
2:我照顾好我的身体,因为我感谢它给我提供的服务。
3:我意识到每周都有好几次运气好的时候。
4:当问题发生时,我很高兴这个问题并不是很严重。
5:我对帮助过我的人们心怀感激。
6:我有缺点,但我知道感恩与回报。
7:我在生活中特别注意施与受之间的平衡。
8:我在任何情况下都很容易表达我的喜悦。
9:有时候,仅仅只是呼吸,都能让我高兴。
10:当我周围出现美好的事物时,我就会感动,眼泛泪光。
11:为了改变我的抑郁状态,我曾试着使用某种疗法。
12:当人们问我是否幸福时,我总是回答“是”。
13:我的特质之一就是“热情”。
14:我在我所有的关系中都是和平因素。
15:发现别人的优点并爱着他们,对我来说并不难。
16:我很容易分享我有的东西,我在想什么以及我是谁?
17:我爱给了我生命的父母。
18:当其他人恼火杯子里“只有”半杯水的时候,我看到了杯子里“还有”半杯水。
19:人们说我很简单,这很适合我。
20:当有事情不顺利时,我寻找解决办法,我会很高兴存在解决办法。
21:当我年纪变大时,我很高兴拥有更多的宁静与和平。
如果你有10点以上情况,你的情况令人满意。看来你找到了幸福的使用手册。还可以更努力一点让它变得更有感染力。
如果不到10点:一个简单的方法就可以让你更快乐:感恩的心!
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