在变好变美的路上，一直坚持！

在变好变美的路上，一直坚持！

女人要活得洒脱自在，我认为必须要有钱和变美，有钱可以更好的取悦自己，呵护自己，保持青春魅力，变美是对自我的欣赏，并畅然地享受人生。

每天早上6:20在习惯的力量驱使下，不用闹钟，我也会自然醒来，首先打开我的直播间听《羊皮卷》，为自己注入巨大的潜能。一天正能量满满。

最近坚持写《简书》，感觉非常好，我手写我心，如果说有一个自由驰骋的天地，充分的表达自己所见所闻所感，那就写作吧，将无形的思想变成文字。

在变好变美的路上，一直坚持！

我会叠加时间，在打开电脑的同时，打开炉灶煮咖啡，坚持做咖啡灌肠。清肠毒排宿便，净化血液，消除肚腩，皮肤也变得通透。加上纽崔莱营养素，能调理很多疾病。这种养生方式由来以久，宋美龄，张曼玉，李开复都做过咖啡灌肠。我每天做，觉得神清气爽，身轻如燕，脚步如飞。

每天早上我会很认真地吃好营养早餐，早餐是一日之中最重要的，即时给身体补充充足的营养，早餐清淡为宜，优质蛋白不能少，矿物质维生素碳水化合物膳食纤维要均衡。我会用香蕉，苹果等水果加一勺蛋白粉，放入搅拌机，几秒钟就打好一杯营养美味的水果蛋白饮，再吃点面包，鸡蛋，蔬菜沙拉之类。营养丰富，低热量，吃营养早餐一段时间，皮肤非常光滑，我好喜欢这种有品质地生活方式。

吃完早餐，化一个精致的淡妆，听一段轻音乐，音乐也可以美容哦。每天洗脸妆扮是很快乐的时刻，一直用雅姿（世界五大化妆品之一），让我的皮肤越来越好，清透细腻光亮，最近用了雅姿玻尿酸VC双效精华液，同事都惊叹你的气色怎么这么好？我呵呵地笑，心里可美了，产品在我脸上起到了效果，更水润莹亮光洁，小仙女的最爱哟！

上班的路上，我会利用这些碎片时间，微信听书，我的书架上有很多的好书，走路，坐车都可以听哦。书是智慧的载体，读和听都很受益。从中学到很多知识，扩大眼界。

我常常叠加时间，比如在灌肠时我会听系统里生产力潜能训练，每天分享的内容非常精彩。今天早上是关于全息营养经络刮痧的分享，通过刮痧疏通经络，加上拔罐拔出湿气，再用营养素调理，修复细胞，从而达到身体机能的康复。手机上下载一个呱呱，坐车就可以学习这些健康知识，是不是很棒呀！

在上班之余，利用这些碎片时间，我学到了很多很多的知识，各方面能力也在不断提升。

在变好变美的路上一直坚持，有知识有内涵会分享，帮助更多的人，让价值不断提升。我喜欢这样的生活。像盛开的花朵，尽情释放活力与激情！

在变好变美的路上，一直坚持！