【自我觉察】有些孤独、抑郁是“表演”出来的

回想以前大部分的生活，几乎可以说就是孤独、无聊和抑郁，我可以去社交，和别人打交道，可以阳光快乐，但我似乎并没有做这样的选择。而当我想象自己过自由、幸福、快乐的生活的时候，也许是有一种不舒服和内疚的感觉的。

但是，我有一段时间很强烈地在头脑的幻想中追求“快乐”，但实际上又没有真正地在行动上去获得，我相信这是一种“反向形成”，也就是说，在潜意识层面，我其实并不希望自己获得快乐。

这是一个什么样的潜意识操控呢？

在潜意识，我需要让内心的父母看到，我过得并不会，孤独就意味着我还没有真正长大，我还需要你们；“表演”出来的抑郁，就是在告诉他们我过得并不好。这其实就是在向父母表忠心，和父母保持链接，说我还不是一个完全独立的男人。

因为父母通过无意识的“投射”告诉我，他们并不希望被抛弃，而我就是在配合他们演一出戏，哪怕他们在表面上多么希望我独立，出去交朋友。

所以，不是故意让自己过得不怎么好，而是不敢幸福，如果哪一天破除了这种投射，才有可能真正会自然地去追求和享受快乐、自由和幸福的生活。