晨起吃完早餐，开始公司培训学习，一入保险公司每天就是各种学习及各种会，一个不注意一天就过去了，其中出点小插曲，耐心被磨灭了，就是看文档，随时被弹出，脾气瞬间被点炸，娃在对面些读书笔记，眼睛都要到纸张上面，瞬间一顿暴吼……
然后就是无尽内疚，发现其实自己是被学习抓狂了，为了提高效率，被公司的系统搞抓狂，看到娃的学习姿势只是一个导火线，内心主要还是焦躁不安。
不是行为的问题，而是自己心态问题，想凡事做好，又一会这样一会那样，想抓住的太多，导致什么都没有做好，意识到这点，心态平静下来，深呼吸。
打算用时间番茄法，集中20分钟专注做一件事，不分心，一样一样完成，高考那么多科目都能做完，现在也可以，放下一颗浮躁的心。
小家伙也和我一起定目标，完成一样勾一样。完成之后今天才能奖励看电视，bingo，好方法小家伙读书笔记，预习，背诵，英语打卡完成，自己洗澡完成，现在满足的看自己电视。
反观自己，完成两样，继续加油！
晨起吃完早餐，开始公司培训学习，一入保险公司每天就是各种学习及各种会，一个不注意一天就过去了，其中出点小插曲，耐心...
晨起吃完早餐，开始公司培训学习，一入保险公司每天就是各种学习及各种会，一个不注意一天就过去了，其中出点小插曲，耐心...
问题：今天傍晚烦躁不安的原因是什么 抽牌之前，先做了瑜伽冥想，冥想的时候其实心里已经有了答案：因为内心的矛盾冲突。...
精神失常的原因是什么？ 在大多数情况下，极可能是由恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实的世界，而...
有些焦虑是健康的，比如过马路的时候，我们注意红绿灯的变化。 真正焦虑产生的原因是自己内心的想法。 以下是缓解焦虑的...
有些焦虑是健康的，比如过马路的时候，我们注意红绿灯的变化。 真正焦虑产生的原因是自己内心的想法。 以下是缓解焦虑的...
现在的心情很焦虑，焦虑的原因是“不知道为什么焦虑”。所以，现在只想写点东西，记录下现在的心情，也算是释放内心燥热的...
这一年，随着时间缓慢前行，很多的人似乎变得烦躁不安，焦虑情绪充斥内心。是发生的事情真的很糟，还是处境真的艰...
生活中，总有一些痛苦和烦恼困扰着我们，扰乱着我们内心的平静，让我们承受了很多焦虑和烦恼。 于是，我们变得烦躁不安、...
你现在是否被失眠所困扰？ 那你失眠的原因是什么？ 我猜是焦虑，因为焦虑导致内心不安，所以睡不着。 焦虑是很多人都会...
本文标题：烦躁不安的原因是内心的焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rmjhkhtx.html
网友评论