工作中的许多方面耗费着我们的精力，而我们却对它们一无所知,比如多余的电话、繁文缛节、混乱的办公桌、讨厌的环境噪音等等。这个练习是要扩充"安排你的工作日”一节所谈到的“时间日志”概念,来帮助你去发现那些窃去你精力的“小偷”。只有找出让你疲惫的原因,我们才能找到消灭它们的解决办法。这样,你才会保持精力充沛。
1. 与时间日志相应,把所有打断你工作的事物以及每次被打断的持续时间记录下来。
2. 有意识地把每次你感觉不安、生气或分心的情形记下来,并写下原因。
3. 记录一周左右后,分析一下你的时间曰志,看一看到底是哪些东西最经常打断你的工作?每天你被打断或分心的时间有多长?这些打扰你的事情通常会在一天的什么时候出现?
4.从最频繁打扰你的事情入手,想出办法来对付它。例如,如果你总是在下午刚开始时觉得精力不集中,那么试着在这段时间内做些不需要太集中注意力的事情。再比如,你若常常把时间浪费在从桌子上找东西,试着养成每天下班时清理桌子的习惯。
一、时间日志——检视时间黑洞的工具 时间都去哪儿了？通过时间日志检视自己的时间花费的状况。 记录时间日志的方法： ...
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时间悄无声息，却能改变很多东西。时间不言不语，却能解决很多问题。
1、查看最近5分钟的日志： 2、查看指定时间后的日志： 3、查看某时间段日志 4、查看指定时间后的日志，只显示最后50行
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本文标题：时间日志
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