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长寿是由什么决定的

长寿是由什么决定的

作者: 冰雪珠猪 | 来源:发表于2018-07-04 14:43 被阅读0次
1.人的寿命大概有25%是由基因决定的,但是有75%是由自己的日常生活方式决定的。
2.人类长寿的四大基石:天天要活动,饮食有节制,日日有盼头,生活不孤单。
3.饮食要诀:蔬菜豆为主,蛋白主食辅,每餐八分饱,不甜不咸好。

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