负能量的积极作用

负能量的积极作用

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刚毕业第一份工作，到后来发现状态很不对，一方面觉得和自己规划越走越远，另外一方面没有调整好自己，越来越消极。那会可谓是负能量缠身，迅速变身祥林嫂。

现在回过头来想想，真是对不起当时在一起的很好的朋友。成了我负面情绪的垃圾桶。

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之后换了一座城市，决心要改变自己，正好那会公众号盛行，关注了很多作者，论调变成，做一个很正能量的人，发现生活工作的美好等等。以至于那个阶段，整个人处于亢奋状态，不能接受身边一切的负面情绪，迫不及待想远离相关的人和事。其实是过犹不及。

那会我不允许身边的人向我传达负能量，更加不允许自己有一些负面情绪，仿佛承认自己消极，就让别人看到了糟糕的自己。

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到后来，其实我感觉自己的那股劲也憋的差不多了，陷入了很深的焦虑，我意识到自己的内心有很多的问题没有解决，仿佛披着正能量的外衣却做着相反的事情。整个人没有建立一致性。

就好比明明对一件事情很不满意，我却没办法平衡好自己的情绪，一方面告诉自己要好好解决，一方面压抑自己的愤怒。久而久之，我发现自己好像生病了，是心理的。

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好在任何事情，我都积极的寻求解决办法，买了几本心理学的书，里面讲到焦虑，悲伤，消极都是我们正常情绪的一部分。如果你不能接受这些，就没办法接纳真正的自己。

一直在考虑别人的需求，却没有关注自己真实的感受，这样下去，长此以往对身心都是一种伤害。

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同时消极的情绪也有很多积极的意义，它能够帮助我们看清楚自己想要的，关注自己的内心，当你把内心经营好，看到真实自己的时候，你再往外投射的时候，才是真正的你。

而不是一味压抑的你，才能收获真实的情感，做自己想要的，表达自己真实想要表达的。

一个真正健康的人，绝不是完美的，永远都是朝向正能量的，而是当负能量或者消极情绪袭来的时候，知道自己处在这样一种情绪中，向内去寻找答案。就算是很悲伤，那就让自己悲伤，相信从里面走出来的时候，我们的内心才更加赋予弹性，知道自己的点在哪里，能够做到更好的调整。

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我经历过负能量爆棚的阶段，内心就好像一个黑洞，吸光了我所有的能量。之后改变为正能量满满的自己，不允许有负能量。直到不堪重负，才想解决办法，到底要怎样平衡两者之间的关系。

可以说现在做的也并不好，但是真的要感谢一些经历，让我开始学会深入思考，碰到问题去寻求解决方案。

慢慢的了解到很好的情绪控制是一种能力，是可以锻炼的。不管哪种能量，对我们都有积极的力量。快乐和悲伤本身就是我们的一部分。

在不影响别人的前提下，我们一定要尊重自己的内心，保持一致性，这样整个人不拧巴。我有悲伤没关系，那我自己呆一会，或者就让悲伤流动，感受悲伤带给你的体验。我对未知恐惧焦虑，也没关系，学会鼓励自己，并勇敢尝试。

距离做好还有一点距离，但又有什么关系，进一步有进一步的欢喜。希望我们在做真实自己的路上，不排斥负能量，但要知道自己怎样能走出去！