2017年已过去一半多,年初你信誓旦旦“不减十斤不换头像”的计划进展如何?发誓“再乱网购没用的东西就剁手”,你的手还在?如果此刻你还在自怨自艾的话,建议你学学自我管理,下面三个小贴士不妨试试。
1 做好正向反馈
优秀是一种习惯,良好的习惯才能成就更好的自己。但习惯的形成,往往是对抗自我惰性的过程,枯燥乏味。所以在行动中,要适时给予自己积极的暗示。为什么电子游戏的魅力那么大?因为游戏中,及时的加分、补血和装备升级,会让你产生“棒极了”的获得感。
在晨读或夜跑后,偶尔在微信上秀一秀,朋友圈的点赞和评论,或许能给你正向激励,让你不断享受升级打怪的乐趣。
2 坚持自我约束
还是拿游戏说事。如果一个游戏没有限定边界条件,可任意发挥,你会觉得好玩吗?很难。因为有限制才会有创新。比如本需要一小时完成的任务,限定在40分钟内完成才可获得奖励,是不是提高了刺激性与紧张感?
自由与约束的辩证关系大家都懂,但关键在于提升自律性,执行好“计划+纪律”,在提高执行力中不断锻炼自己的意志力,才可能将自己与动物区分开来。
3 发挥记录的魔力
早先关注理财达人三公子的公众号“三公子的人生记录仪”时,就很佩服这个ID名取的有水平。公众号就如记录仪,诚实地记录下自己生活、思想的轨迹,并不断地总结、分析、反思和改进,通过此,管理好自己的生活,经营好自己的人生。
当你觉得自己生活混乱、时间不够用时,试试记下自己的工作日程,优化行程单;当你月月光、入不敷出时,就认真记账,看看自己的钱花到哪去了。这些记录,会提醒你监督你,产生你想象不到的魔力。
强者说运,弱者说命。努力是我们每个人对“生来仅仅一次的生命”最起码的尊重。让我们一起做时间的朋友,时间之船会将我们带向成功的彼岸!
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