我不很外向，确切地说，我压根不知道怎么表达自己的情绪。
读过些书，也知道不应该总是把坏情绪憋在心里，这样容易憋出毛病来吧。
我能想到最好的办法就是把它写出了，用这样一种方式把它表达出来总比不表达要好。
我会努力把我要表达的事情说清楚的，如果不行，也请你担待。
我就来讲讲最近发生在我身上的事情，太久远的事情也不必提起了。
中午家里买了两份面皮，原来的计划是买给我跟弟弟一人一份的，可是买回家后，母亲说自己也想吃。
于是，弟弟就一直教育我应该把面皮留下一部分给母亲吃。其实不必他告诉我，我也知道该怎么做的。
可是，这话由他讲出来，我所感受到的，是一种屈辱甚至愤怒。他讲这话把我推向了另一个极端，就是我不懂事，不孝顺，不知道心疼母亲。而他却很体贴，还得操心地教育我该怎么做。
弟弟一直喜欢以一种高姿态在我面前自居。这种优越感来自于他是211，我是普通二本；来自于他从小比我成绩好；来自于他比我小两岁，又是男孩子。
他因为这些原因，总是处处埋汰我，贬低我，从小就是。而父母也以他比我小两岁、我应该让着他为由，处处帮着他说话。
一次两次三次的反抗无效，我终于学会了隐忍和不表达，也越来越懦弱，越来越觉得自己低人一等。
以往的经验造就了我今天的认知，新发生的事情又印证着我的错误认知。
认知决定行为，错误的认知诱导了错误的行为。
我不想陷入了一个消极的死循环中。
亲爱的苗苗，记录你的行为，改变你的认知，重新塑造你正确的行为吧！
加油，跳出思维的怪坑，开启新的行为模式。
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