我不是一个烟民，我也从不吸烟，我不知道那种吸一口烟然后吐出白色烟雾来的感觉有多爽，我也不知道整天手不离烟口不离烟有多帅多有面子，我只知道吸烟有害健康，戒烟才是正确的选择。
众所周知，香烟中含有很多对人体有害的物质，其中危害最大的莫过于尼古丁了，。它不但会使人上瘾，让人对香烟欲罢不能，而且还会引发血压升高心跳加快心律不齐等症状，而这些症状也增加了得心脏病的风险。尼古丁也是引发癌症的凶手之一，它自身虽然不是致癌物质，却能够促进癌的形成。除此之外，尼古丁也会毒害吸烟者的脑细胞，使吸烟者的中枢神经系统出现症状。看到这些危害，拿着香烟的你还能够在吸烟的过程中享受到快乐吗，还会沉浸在烟雾缭绕中流连忘返吗？佛语有云“放下屠刀，立地成佛”，香烟正如那把屠刀，它屠害的的不是别人而是自己啊。一时的精神愉悦和幸福感算什么，一世的身体健康才最重要。所以，从现在开始，拿起你的意志力终结这场丑行吧，用一时换一世，这是一个稳赚的交易不是吗？
当然，戒烟是不容易的，从一种角度讲，我觉得戒烟就像女孩子减肥一样，明知道眼前的小蛋糕小饼干小糖果含有大量的脂肪以及糖类，吃了长胖是在所难免的，可是就是控制不住那颗吃货的心，一边告诉自己要减肥一边又不停的吃东西，其实，吸烟和减肥是一个道理，明知道吸烟有害健康可就是控制不住那颗想吸烟的心，一边告诉自己要戒烟一边又在不停的吸烟。
有人说吸烟等于慢性自杀，可我觉得吸烟在慢性自杀的时候也在谋财害命。众所周知，二手烟的危害极大，二手烟对于人体造成的危害甚至超过吸烟者本人。你在把烟放在嘴里享受那片刻的精神愉悦时可否考虑过自己身边的人，她们有的是家人有的是朋友，他们都是这个世界上对你推心置的人，可你呢，为了自己片刻的愉悦却要把他们推向身体不在健康的深渊。话已至此，既然已经知道吸烟是慢性自杀了，那么你还是选择和家人朋友同归于尽吗。
所以，从烟瘾的陷阱中挣脱出来吧，为了能够多活几年，能够和爱的人多相守一段时间，一定要抵抗住香烟的诱惑。不要再做螳臂当车的傻子，不要再天真的以为自己的身体足够强壮，吸烟对自己的健康没有危害。上天是公平的，意志坚定的人才会有收获，戒掉烟的人才会更健康。
余生愿你在没有烟的日子里能够狠狠的幸福。
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