在我们身边总会有那么一些人习惯否定自己，充满了挫败、抑郁，他们看不到自己的价值。工作上得不到老板的肯定，所以就觉得自己的能力不足。感情上被爱人背叛或者抛弃，就会怀疑自己是否真的不够好。
这也不好，那也不好，然后又羡慕着别人的好，或者幻想着一种理想的状态。
我曾经就是这样的一个人，大学毕业后，尝试着去创业，当时没有人引领我，就靠瞎拼，在试过一次又一次机会后发现，仍然找不到自己的价值。费劲心力赚到一些钱，却发现离梦想还真的很遥远。不敢轻易请人吃饭，不敢轻易开始一段恋情。
在理想面前，所有的现实生活都很奢侈。当时的我，没有阅历，没有经历，只能怪自己不够努力，因为我也的确没有一个真正的改变。
瞎拼一段时间后，才发现，原来过上自己想要的美好生活并不是那么容易。我开始自责自己不够努力，自己身上没有任何的闪光点，何来吸引美好的生活呢？
后来，在我做情感咨询的时候，发现很多人都在否定着自己，他们已经将否定自己当做一种习惯了。年纪大了，依然被剩，找不到对象。自己没有能力留住爱人的心，所以才会遭受背叛。
你是不是也会经常这样？觉得自己不够好，毫无价值，留不住伴侣，得不到老板的赏识，你找不到活着的感觉，找不到生活的意义。
你是否真的如你想象那么糟糕呢？和比尔盖茨比，我们都太穷；和姚明比，我们都太矮。我们总能发现有人比我们好，那是不是我们就要否定自己呢？
你说，人家是名人，我并不奢望达到那种辉煌的地步，我只想有一个正常的能力。可是，你告诉我，界限在哪里？和吃不上饭的人比，你又太优越；和重病在床时的人比，你又太健康。
这个正常或者比较的标准在哪里呢？总会有那么一些人在某一些方面比我们优秀，让我们惭愧至极。当你设定了你的人生目标，你没有达到，便会有一种挫败感。
其实，我们正在羡慕的人，他们也许正在羡慕着我们。每个人都有优点和不足，我们要做的就是不要盲目地去比较。
谁也无法做到在方方面面都能优秀起来，很多人也会和我们一样，他们也会羡慕我们身上有比他们更强的一面。既然世界上根本就没有完美的人，那我们就多看看自己身上的优点吧！
我们都是半杯水，看你是看到空的部分，还是看到有的部分。我们拥有太多的资源被我们所忽略，以至于我们常常挖掘自己的优点或价值的时候，也难以找到。
我们健健康康着，我们感受不到价值；我们的父母曾经好好的爱我们，我们感觉不到价值；我们身边有如此好的创业机会却不珍惜，因为我们并没有真的感觉到它的价值。
当我们去医院探视亲人朋友的时候，又庆幸自己是健康的；当我们和刚失业或者失业长期在家呆的朋友聊天的时候，又觉得自己正在把握着一个难得的创业机会而沾沾自喜。
同样是那些让你感觉不好的东西，又会让你感觉很好。价值感是一个很奇怪的东西。同样是我们所拥有的特质，有时会让我们感觉很好，有时又会让我们感觉很差，可是我们自己本身却没有变。
是不是环境变了，我们的价值感就变了？很多年前，当我还没有开始进入心理领域学习研究的时候，我听说，幸福是由你的邻居所决定的。当你拥有了你的邻居所没有的东西的时候，你就会感觉到价值，感觉到幸福。
为什么是这样呢？我们自身的价值感为什么要被环境所控制呢？我们为什么总把价值建立在环境之上？有时，别人夸我们一下，我们就会得意；别人说我们不好，说了我们很多缺点，我们就觉得难过。自己哪儿都不好，又常常把价值建立在别人的评判之上。
试想，当你脱离了环境，独处的时候，你的价值感从何而来？
所以，你要听从内心的声音，你的价值感在于你的自我认可，自我欣赏。只要你不否定自己，世界上任何一个人都不敢否定你。
成功路上，期待你与我同行！
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