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日更No.9 一些小事

日更No.9 一些小事

作者: YinNan | 来源:发表于2019-01-22 16:30 被阅读73次

MBSR

终于见缝插针地差不多读完了我的MBSR课程上周的阅读作业,还有两页明天读。

今天阅读的big takeaway是,正念是帮助我们去接受生活里发生的好的坏的一切,然后再去处理它们。和现在流行的打鸡血,要做更好的自己不同,正念的第一要务是接受一切。有人担心这样会没有改变的动力,其实恰恰相反,正念的练习会帮助我们做出更理智的决定和选择。

我不是一个好学生,读书留到快上课以前,body scan也只做了两次。我需要循序渐进地坚持。

工作

昨天遇到做了三年班主任那个班的几个男生,学校太大,好久不见,现在都十二年级了,每一个都长大成熟了很多。他们特别开心热情地跟我打招呼聊天,回想他们几个皮猴子在九年级还非常喜欢challenge第一年做班主任的我,真有一种一笑泯恩仇的感觉。很多事情就是这样啊,当时没有经验,气到鼻子冒烟的事情,现在回想起来真的不算事儿。

我很喜欢我的工作,很大原因就是我能看到自己和学生的变化和成长,我们都在变成越来越好的人。我也很享受和学生建立连接,那种师生间的信赖,常常让我觉得很感动。

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