【作业】 请根据上面的【R】与【I】写出你的: 【A1：描述自己的相关经验】
（故事）： 女儿练钢琴，约定的时间是练习40分钟，但是练习的过程很不耐烦，不断问我还要练好久？被问的冒火，反问她：你练好了，上台表演的人是妈妈吗？马上表演了，练好为止。“女儿继续不爽，在我的强压下也完成了任务，但这个过程大家都不愉快。
（反思）： 在工作中很讲究结果化思维，但是生活中容易被情绪带偏。当女儿表现的不耐烦的时候，应该觉察一下，她是什么状态，为什么会频繁问时间，我应该如何做才能让她更好的关注当下。
What:女儿的状态：不耐心、心思没有在钢琴上，希望早点结束；
Why:为什么：练习新曲子，有一定难度，“练好为止“标准很模糊，让孩子看不到结束的时点；看不到时间，也是不知道40分钟到底是好多；想早早练完琴看电视。
How：如何做：
找问题：分解乐谱，寻找“拦路虎“，不熟悉的地方一起来分析；
使用工具：”yoba现代钢琴教学平台“帮助女儿更快找准节奏；将小闹钟放到钢琴上，并调好40分钟时间；
奖惩制度：时间一到响铃，没有响铃而中途停下，需要重新计时，同时完成钢琴练习任务后，可以看半个小时电视。
【A2：我的应用（目标与行动）】 （目标）：每一个月30日之前看完一本书，并写一篇读后感。截止19年12月31日完成7本书，7篇读后感。
（行动）：
what:培养阅读与反思习惯夯实专业基础的同时扩大知识边界。
Why：提高专业度，为职场发展奠定基础 。
How： 1、列书籍清单：4本专业书籍＋1本网络营销类书籍＋1本文学类书籍＋1本哲学类书籍；
2、固定阅读时间：晚上11:00-12:00；
3、制定每日阅读进程：根据每本书具体情况定；
4、阅读书籍完后一周完成读后感；
5、7本书籍完成，奖励自己一全套sk2护肤品，没完成降级雪花秀。
（监督）：老公监督，没有完成正好节约米米。
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