在我从小到大的成长过程中一直存在沟通问题，体现在我的情商特别低，不会说话。常常由于周围的朋友的做法没有达到我的预期，我便会不加思考地说一些难听的话，用带有主观评价的言语来宣泄我的不满。当然，这样的做法不仅没有带来状况的好转，反而使得大家更加不愿意和我交往。今天读了樊登老师对《非暴力沟通》这本书的讲解让我找到了症结所在，并在书中，我找到了未来能够更好沟通的方法和步骤。
最近，由于我工作比较忙，下班陪宝贝的时间比以往少了很多；加上她爸爸也出差半个月，家里能陪伴她的人更少了。某天晚上睡觉前，宝贝哭着朝我抱怨：你总是不陪我玩，一天就知道上班，你以后不要回来了！我第一次听到宝贝说出这样的话心里很震惊，这么小的孩子怎么说出这么不负责任的话，立马反驳道：你忘了上周末妈妈带你逛超市了，你忘了前天妈妈带你到小区找小朋友玩。但是，当时我没有试着去理解宝贝为何会有这样的抱怨。
下面就是书中讲的非暴力沟通的几个步骤：
摆出事实-说出感受-分析引起这种感受的原因-提出自己的要求。
今天通过看了《非暴力沟通》的思想，下一次遇到这样的场景，我肯定做法不再是简单的反驳，我会充分应用沟通的那些步骤来解决我在生活中遇到的冲突和矛盾：我会更加柔和的讲出自己陪伴她的事实，再应用同理心去感受她当时那不满原因，然后说出我对她的表现的感受，然后和她商量好以后应该怎么和妈妈谈自己的感受和提要求。
阅读，真的能让你做更好的自己。当我把书中讲到的知识应用在自己的生活实践中，知识便成了我自己的。读书有用还体现在如下几个方面：
1、用书中讲到方法解决了工作生活的中的某些问题；
2、以前一直不明白不理解的某些现象，借助书中的理论来解释便恍然大悟；
3、以前自己对某些事物的理解不太确定，通过作者在书中的阐释，来印证了自己理解的正确性，为自己的思考结果做出正反馈。
希望在以后的读书生活中，我能变得更加睿智、成熟。
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