【日更76/108】

今日起床： 5:30
昨天就寝：23点左右

天气：多云间阴
心情：一般

今日金句：

【日更76/108】

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

【日更76/108】

昨天时间管理回顾复盘
睡满八个小时的感觉真棒，无论从醒来的感觉还是从办事效率来看，包括心情也好了很多✌

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前已出三单，还差11个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、早起去上班✅
2、写周记✅
3、早睡早起✅

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早睡早起：昨天的早睡和今天的早起都非常成功，尤其今天早上醒来的感觉特别好。5点半准时醒来，在床上躺着写周记写到六点，准时起床收拾一下去上班。

【日更76/108】

2、坚持运动：晚饭后和同事一起去散步，回来之后做了一组简单的拉伸，我需要健康！

【日更76/108】

3、 今天是特别忙碌的一天。积压了三天的工作，加上今天的临时工作，再加上108日打卡的数据统计工作。对，最让我焦虑的就是我的周记又拖到了周一。这个毛病一定得改，不然每个周一都像都会像今天这样鸡飞狗跳，要忙晕过去。🤦‍♀️

C、赞美+感恩

自我赞美
今天的心情好了很多，也许是让自己忙了起来，也许是我及时的践行了扫除道把宿舍和办公室都全方位的打扫了一遍，也或许是我学会了正确的接受和面对自己的负面情绪……总之，好点了就好✌

今日感恩
1、感恩给自己煮早餐～

D、人际投入

无

E、开卷有益-读书/听书

听陈果音频第9~11三节

小感想：
1、比生命更神奇的就是死亡，是啊，不是生的对立，而是生的另一种存在形式～

2、这个世界上所有的生命包括一花一草一木，都在向我们启示着生命的真谛。比如花凋谢了，它并不是死亡，而是以果实的形态存在着。

3、好好的感受当下生活，珍惜生命。和每一个当下和谐相处，也是一种本事。

F、明日青蛙：

1、早睡早起
2、阅读《小狗钱钱》
3、 备考