【读书清单】心理营养

【读书清单】心理营养

001先天气质:认识孩子，因材施教

乐天型:  温暖热情  乐观活泼  冲动浮躁

忧郁型:  理想主义  细腻敏锐  自我中心

激进型:  意志坚决  勇敢果断  暴躁易怒

冷静型:  温和稳定  思考严密  不爱表达

002安全感

以稳定平和的状态陪他玩，陪他聊天，给他讲故事，让他增加安全感。

003情绪管理

给足孩子心里营养:无条件接纳，安全感，让孩子知道“此时我最重要”，肯定、认同、赞美，以及做好榜样。

004行为偏差

影响孩子情绪来源的三个重要关系

爸爸和妈妈的关系

孩子和妈妈的关系

孩子和爸爸的关系

005社交与社会化

孩子在和父母互动、和熟悉的朋友互动，就已经进入社会化的阶段。情绪太多的孩子，社交、社会化会出现问题。

006夫妻关系

爸爸妈妈的夫妻关系会严重影响孩子的安全感。任何夫妻相处都要掌握两个重要的原则:

1互相尊重，让彼此在婚姻关系中都可以做自己。

2都愿意做一些妥协，在互相滋养中找到爱的感觉。

007妈妈的自我成长和支持

调节自己良好状态的几个要点

1运动

2保证休息

3身体察觉

4和家人保持沟通

5找出情绪根源

008父亲养育

爸爸的肯定、赞美、认同会使孩子获得价值感的认同，成为自信的源泉。

009隔代养育

建立好跟老人的关系，要发自内心地对他们充满感恩、肯定和欣赏使我们的关系融洽。

010性教育

和孩子交流中掌握好5个性教育的基本原则

1孩子问什么就答什么，并且按照他那个年龄段所能理解的方式回答，不说太多，也不说太少

2使用正确的词汇

3性教育，最重要的是父母亲的态度

4让孩子明确知道，自己享有身体的自主权