日检视0828（207-21组-胡子春）

准备做回我自己。

日检视0828（207-21组-胡子春）

90天践行目标：

1 早睡早起

2 复习考试

3 养成运动习惯

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本周目标：

1. 早起

2. 晨跑3-4次

3. 学习

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今日青蛙

1. 早起

2. 阅读

3. 晨跑

①早睡早起

    早起 4:59

    早睡 22:56

②清单

未完成部分：洗猫

③运动

        虽然不舒服，但还是坚持去晨跑了，为自己的毅力点个赞。也是挺不容易的，睡前还想着“明天就放弃一次休息下吧……”

        坚持下来，发现可以让自己很快乐。

④学习

        减少了追剧的时间，回家看新闻、新闻联播和焦点访谈，结束后有意识地关了电视，开始打扫卫生，再逗逗猫，逗的我都觉得累了，发现时间竟然还很早，原来以前追剧是如此浪费时间。

        笃笃定定洗头洗澡开始学习和看书，很满足，因为可以看很久，不再如从此那样总觉得自己没有时间看书，其实时间是有的，就看怎么“浪费”了。

⑤好习惯养成

    早起 √

    阅读 √

    少花钱 √

⑥感悟

        没有浪费很多时间，便可以按期睡觉了。入睡的时候老公刚下班，还在打车，感觉很抱歉不能陪他聊天，但想到自己要身体力行改变他的作息习惯，只能先带着歉意早早入睡。

        其实最近对我来说最难办的事是辞职，在公司这么久，我该如何提出呢？ 

⑦下一步要事

1 手上常拽的应该是书而不是手机

2 早睡