晓艳学跑步-极速蜗牛🐌的半程马拉松

作者: 彻底3S联盟 | 来源:发表于2018-05-14 06:12 被阅读279次

晓艳学跑步-极速蜗牛🐌的半程马拉松
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跑步是我的天花板，从小贴的标签️“天生不会跑”！

2017年12月10日开始，到2018年5:13日，5个月的时间，从一个一步都不跑的人，到可以完成一个半程马拉松‍‍，这一切就像是做梦一样的，但又真实的发生，到底是什么让我可以做到的，我内心的收获真的是无比的巨大的！

昨天半程马拉松的过程，我做了比较充足的准备，提前几天都增加碳水化物的部分，前一天睡眠也很好，也想好了整个完赛的过程，还得到慧超一个能量棒，早起还喝了自己煮的粥和面包！

孤独的跑了五个月，昨天有八千个人陪我跑，刚上跑道时候还是内心有点小兴奋，哇塞我也可以站在比赛的现场，从小体育差等生，现在还可以参加比赛的活动，站在这里我就已经超越了，21.09公里，无论要跑多远，都需要脚下每一步的完成，我始终按照自己的节奏，每公里7分钟昨天的跑，出发时我看着一个一个从我身边超过去，我很淡定反正我知道我的速度，全程我没有停下来取水补给，脚步没有停，我把水放在身上，保持一公里左右喝两口水，气温有点高还有些晒，我的心率比平时高，我也没有敢跑的太快，始终在控制速度和心率！害怕心率太高难受，五公里到十公里把慧超给的能量棒吃了，全程就没有再补给，我知道平时十公里不用吃，而且自己还吃了早饭，体能上应该可以！我发现路边的补给站很浪费时间，我都没有停留！脚步始终没有停！

在十七八公里处特别想走，停下几秒又抬起脚步，心里想不能停，就慢跑，走路和跑步完成比赛意义不一样呀，我要跑着经过终点，脑袋里的杂念还是挺多的，但我只是让它想想就算了，腿还是没有停就行，保持步频，特别重要的一个帮助是音乐，音乐消除了很多时间和疲劳，累了一些我就把音量再大点！

越往后面就发现走路的多了，不管怎样我都是保持步频，妈妈说不怕慢就怕站，我要看看我这个蜗牛可以达到什么成绩完赛！看到21km的时候想走几步到终点，还没来得及停下脚步，就跑过了终点，哈哈！人生也许就是这样，只要你持续做，结果是惊喜.意想不到的收获！

跑步让我收获了感恩，每次我都深深的深深的感恩一切，感谢父母给我健康的身体和自由的灵魂，感恩爱人和孩子支持我跑步，感恩大地给我可以踩踏的土壤.....每一次感恩都给我幸福的能量！

跑步让我收获了脚踏实地，因为所有今天的结果，都是昨天的汗水和努力，都在与你脚下的每一步！改变了拖延症，只要开始就一切ok，每一天都比昨天进步！

跑步让我人生不设限，只要我想做的，我一定可以做的更好，除非我不想！也不找任何借口！