有时，不得不承认，手机真是个很容易沉迷，让时间悄无声息的逝去，还让自己无所知觉的东西。每天中午午睡最大的敌人，不是跳舞后的兴奋感，而是睡前的手机。有时看着朋友圈，十五分钟过去了，刷着短视频半个小时过去了。之前一度觉得是抖音问题，于是，把抖音隐藏起来，结果微信里有视频号，浏览器里有视频，往往一刷就停不下来，然后就会占用午睡时间的时间。
晚上也是如此，最好的方式是哄娃入睡后，自己也睡觉，千万千万不能再爬起来拿手机。一旦拿了，又不警觉的立马放下，就会导致一个多小时过去，一般都是快十二点才睡。但想要早起的话，晚上就不能超过十一点睡觉，不然就有点起不来。
每天给自己一个放下手机的仪式感，必须警醒自己放下手机。因为放下手机才是休息的开始，规划的开始。
坚持，是一件很困难的事情。同样的，完全放弃一件事情，也是一件很困难的事情。 长期以来，“自律给我自由”这句话成...
手机对于现代人的生活非常重要，工作、学习、交友等等，日常生活中的很多事情都要通过手机完成，可以说手机是现代人的必备...
孩子玩了半天手机，我说，放下手机，休息下吧，放下手机，我们说起作业，我询问还有哪些作业没做，她数起来了，还有语文，...
最近总是很累，尤其是一吃完饭，那种头晕恶心劲儿，逼着我必须去躺着休息。 最难受的还有一会儿冷一会儿热，真的是痛苦啊...
休息时就好好休息，让大脑放空才能得到休息。 当你放松下来时刷手机会发现自己越来越累，精力不足。 放下手机看看远处，...
我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业），没有每天不阅读的，没有一个也没有。 ——查理芒格。 阅读拓宽...
放下才是开始， 生活是所大学，让我们获得知识，也迷失自己，在知识的海洋里遨游，却迷失了方向。 我们不断地追求完美，...
画画，从放下手机开始。
投入进去不难，难的是能放下手机开始做事情，以后要锻炼自己，使得能放下手机，降低对手机的依赖 今年都已经2019年了...
滴-放下手中的书，她瞥了一眼手机，是他发来的信息在忙吗？千篇一律的开场她放下手机，继续看书早休息，晚安临睡前，照例...
本文标题：放下手机是休息的开始
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