休息时就好好休息，让大脑放空才能得到休息。
当你放松下来时刷手机会发现自己越来越累，精力不足。
放下手机看看远处，干干家务，运动都可以得到休息，让自己很好的放松下来。
手机可以离开自己一会儿，你没有那么重要，不会有那么多的人离不开你。
休息时就好好休息，让大脑放空才能得到休息。
当你放松下来时刷手机会发现自己越来越累，精力不足。
放下手机看看远处，干干家务，运动都可以得到休息，让自己很好的放松下来。
手机可以离开自己一会儿，你没有那么重要，不会有那么多的人离不开你。
休息时就好好休息，让大脑放空才能得到休息。 当你放松下来时刷手机会发现自己越来越累，精力不足。 放下手机看看远处，...
只有真正的放松下来，才会有出路
仪式感还是蛮重要的，训练自己减少手机使用的频率，减少信息对大脑的干扰。
如何放松大脑，减少大脑压力呢 总结 一下， 就是疲 劳 的 时 候休息， 痛苦的 时 候哭泣 找到 一个利他的目 ...
1.减少看手机次数，戒掉手机的瘾，找到适合自己的减压方式，只有种下让别人放松种子，自己才可以放松！ 今天晚上参加读...
工作时间久了，大脑很是疲惫，感觉就像灌了铅似的，转不动了。 如果这个时候遇到了竞争对手，脑袋突然转动不了了...
这几天尝试了几个事情来改善睡眠 薰衣草精油 睡前冥想 睡前冥想 冥想的时候，身体会明显放松下来，大脑也会放松下来。...
好记性不如烂笔头，把需要做的事情记下来，让大脑放松下来，用于思考。
教你如何快速减压，让大脑放松下来？这是美国一个叫做罗杰·卡拉汉的心理学博士，在治疗一位恐水症患者的时候，意外发展出...
减少思绪，减少思维，放空大脑。 闭上眼睛，感受黑暗。 感受宁静，感受夜晚。 走进自己，远离手机。 感悟身体的强大力...
本文标题：减少玩手机大脑才会真的放松下来
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