育儿杂谈：宝宝出汗与补钙

我们先来看看宝宝出汗的几种原因：

1. 睡眠环境。室温过高，室内干燥，宝宝盖得太厚等等。这种情况下只需及时为宝宝调整作息环境即可。这里，如果室内过于干燥，可采取给窗帘碰水来增加室内湿度。

2. 睡着后半小时内大量出汗。这种情况一般都是因为宝宝体内蓄积的热量（运动量过大、营养过剩等）过多，需要散热，所以在宝宝入睡后半小时之内会出现一个排汗小高峰。

3. 睡着后不仅大量出汗，而且伴有惊醒、狂躁不安的情况。这种情况可能是宝宝缺钙引起的，但宝宝缺钙往往还会有其他症状显示，比如肋骨外翻、卤门闭合晚等等。家长应该带宝宝去医院进行检查确诊。确诊是缺钙的话，只要遵医嘱为宝宝调理即可。

而“盗汗”是指人一入睡即开始出汗，觉醒即停止出汗的情况。这种情况多发于体虚的人，视个人情况分为“轻度、中度、重度”盗汗，而具体情况最好以寻医就诊结果为准应对调理。

以上几种情况建议宝妈多留心，多观察，如果不妥，及时就医。

我们再来看，宝宝补钙补锌的问题：

从我自己带两个宝宝经验来看，宝宝是否需要补钙补锌，最好以医院体检诊断结果为准。一般情况下，以现在人们的饮食营养状况，宝宝很少出现缺钙缺锌的情况。如果体检提示宝宝并不缺少此类元素或者无需用药，则建议家长们平时多注意宝宝饮食的搭配，通过饮食保障宝宝的元素摄取即可，不用特意额外补充。

育儿杂谈：宝宝出汗与补钙