今天走了很多路,上周发现的自己原来不会走路,原来以为自己走得慢是因为海拔有限,其实不完全是,还有一个重要的原因是走路只是用腿在走,没有启动腿的更大支点髋关节的力量,使得费力又费时
购物走路多了今天晚上练的坐桩
昨天曾经跟王老师说无缘由的肚子疼,拉肚子,王老师这可能是在排寒气
经过一番折腾,今天肚子感觉特别轻松舒畅
今天走了很多路,上周发现的自己原来不会走路,原来以为自己走得慢是因为海拔有限,其实不完全是,还有一个重要的原因是走路只是用腿在走,没有启动腿的更大支点髋关节的力量,使得费力又费时
购物走路多了今天晚上练的坐桩
昨天曾经跟王老师说无缘由的肚子疼,拉肚子,王老师这可能是在排寒气
经过一番折腾,今天肚子感觉特别轻松舒畅
本文标题:健康修炼第七天
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