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健康修炼八十天

健康修炼八十天

作者: 张宁psy | 来源:发表于2019-04-16 15:19 被阅读0次

今天是站桩养生升气血第八十天,今天上午站桩1个小时,身体明显感觉到轻松。在这个过程中感觉到了腰部可以放松了,上一段时间腰部无法放松,感觉无力,近日有了明显变化。腿部力量和腰部力量需要继续整合提升

点个香静静心

下午继续站桩1小时,能够觉得脚发凉,我的气血呀,你快快提升吧!

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