今天是站桩养生升气血第八十天,今天上午站桩1个小时,身体明显感觉到轻松。在这个过程中感觉到了腰部可以放松了,上一段时间腰部无法放松,感觉无力,近日有了明显变化。腿部力量和腰部力量需要继续整合提升
下午继续站桩1小时,能够觉得脚发凉,我的气血呀,你快快提升吧!
今天是站桩养生升气血第八十天,今天上午站桩1个小时,身体明显感觉到轻松。在这个过程中感觉到了腰部可以放松了,上一段...
昨天 早上起来活动筋骨,站桩半小时 下午和全娟母子俩一起站桩1小时,每天站桩的身体感觉会有不同,有时候发冷,发麻,...
大年三十啦,站桩看联欢两不耽误 今天可是忙里忙外,剁馅,和面,包水饺?,准备年夜饭! 忙碌并快乐着 今天站桩40分...
腊月二十八,上午回到老家过年,修炼功夫不能停 这不饭后休息一下,便开始了站桩,总感觉有一股吸引力吸引着必须要做这件...
不知从什么时候开始,我患上了知识焦虑症,囤了不少书,在千聊、十点课堂、得到、喜马拉雅上也囤了不少课。听课的时...
好好修炼,争取更大的健康。 20220926
前面为大家分享了“卓越领导力”八大修炼中第三个关于硬度的修炼,今天继续为大家分享八大修炼的第四个修炼: 修炼自己的...
疾病不是突然发生的,而是突然发现的。 多数慢性病出现症状前的因果关系链条概括为:高危因素—修复、代偿能力下降—疾病...
没人想去医院,但是谁也离不了医院。那如何阻断去医院这条路,让咱们尽可能推迟去医院的时间呢?请跟我来… 疾病不是突然...
修炼自己的心,才能健康走下去。
本文标题:健康修炼八十天
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