文|【马克】
这是一起匪夷所思，又残酷的真实事件。
1966年，一名叫做查尔斯·惠特曼（Charles Whitman）的前美国海军陆战队员，在分别杀害了自己的母亲和妻子之后，又利用伪造的证件，混入德克萨斯大学，当场打死16人，打伤了12人。
而更令人难以理解的是，在杀害自己母亲、妻子之后，他还在尸体旁边分别留下了两张字条。
大致意思是说：
我非常爱你们，杀你们，是为了不想让你们为我接下来的行为蒙羞。我本来是个理性且聪明的年轻人，但不知道从什么时候开始，我成了一个不理性的受害者，我的思维无法集中，我需要费很大劲，才能勉强做一些复杂任务。希望在我死后，可以检查我的大脑，看看我为什么会经常剧烈的头痛。
而最终，在解剖被警察当场打死的查尔斯·惠特曼的遗体时，医生在其头部发现了一颗肿瘤，并且，这颗肿瘤已经对大脑的杏仁核部分造成了严重的挤压。
虽然没有十分确切的理论依据，但医生推测，这颗肿瘤对于查尔斯·惠特曼大脑造成的破坏，极有可能是导致其行为异常的重要原因。
因为，已经有比较充分的研究结论和实验数据表明，大脑中的杏仁核，又称杏仁体，对于人类产生情绪、识别情绪、调节情绪起着关键性的作用。
比如，在动物实验中，如果刺激杏仁核首端，原本情绪平静的动物，就会立刻产生逃避和恐惧反应，而刺激杏仁核的尾端则会立刻引起防御和攻击反应。
现实生活中，很多情况下，当人们遇到一些情绪、精神方面的问题时，都会习惯性的去寻求心理方面的治疗。
但实际情况是，很大一部分这类病症，很有可能是由于身体硬件出了问题所导致的。
而这样的惯性思维，则可能直接导致了很多人，穷其一生都没能摆脱精神疾病的困扰。
这特别像是，当我们的笔记本电脑的硬件出现问题时，我们却一直在软件方面寻找原因。
说到这里，大家是否已经意识到了：其实，人类的整个身体系统，跟现如今的电脑系统十分相似。
比如，皮肤、骨骼、心脏、大脑，等等这些有机器官就像电脑的硬件，而认知、思维、心理就像电脑的软件。
同样的，身体硬件的好坏、优劣，则从根本上直接影响和决定了人体软件系统的基础运行能力。
而再优良的身体硬件，如果没有一个高级、优良的软件系统支持，也无法发挥出更大的性能，甚至在出现严重问题之后，反过来会对硬件造成损伤。
所以，知识改变命运这句话绝对不是鸡汤。
其实，中国的中医理论中，早已阐述了身体和思维、情绪之间的紧密关系。
比如，《黄帝内经》中就说：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪，一旦过度，便会对身体造成不良影响。
这就好比，电脑的软件系统过载之后，就有可能烧毁硬件。
当一个人类个体呱呱坠地，就像一台只有底层基础系统支持的裸机电脑初次开机。
这个时候，他的几乎所有行为，都来自于潜意识这个类似于底层源代码，或者说是初始化系统，所驱使的本能反应。
与此同时，人体的各个感知器官，立刻开始对于这个世界进行认知，并以潜意识为基础，持续不断地丰富整个人体软件系统，最终随着年龄的增长，知识、经验的不断积累，形成一套独有的认知、习惯、人格等等组成的人体软件系统。
总结起来，从某种角度上说，整个人体系统就是由身体硬件、潜意识、后天认知，这三个相互依赖，相互作用的基本要件构成的。
也就是说，要想解决任何和人体系统相关的问题，我们都应该从这三个维度入手，系统化的设计解决方案。
比如，如果你是一位有起床困难症的朋友，可以尝试以下方法。
在早上闹铃响起，恢复意识之后，立刻在心里默念几遍：“我现在必须起床”。
很快的，你就会发现，起床变得不再那么痛苦了。
同样的，在晚上只想熬夜刷剧的时候，你也稍微静下心来，集中注意力，在心里默念几遍：‘我现在必须睡觉’，很快你就会发现，你对于马上睡觉这个既定目标的执行力变的非常高。
而这背后的原理，其实就是重复性的明确指令，对潜意识产生了深度影响，从而利用潜意识的力量，掌控了行为。
这就相当于一名软件工程师，直接对电脑的底层源代码进行了修改、控制，那执行指令的效率肯定就不言而喻了。
很经典的例子就是，当一个人被深度催眠后，甚至可以将身体悬空在两把椅子之间，同时承受数位成年人站在自己悬空的身体上。
所以，当我们想迫切地改变某种不良行为习惯，或者需要快速达成什么样的目标的时候，最好的办法就是利用类似冥想的方式，直接给自己的潜意识下达明确指令。
那么，了解了这套人体系统的运行机理，对于我们的个人成长，变的更加优秀，又有什么样的实际帮助呢？
首先，还是来看两个堪称奇迹的真实案例。
你能想象，一个一岁时就被诊断为脑瘫智迟，三岁半时被定性为脑性瘫的人，不仅成为了一名真正的职业拳击手，而且还自主创业，成立了自己的拳击俱乐部吗？
现实是，这一切，汪强都做到了。
在最终确诊脑性瘫痪之后，汪强又继发了脑出血、肺炎、黄疸。
面对病危通知书，和医生放弃孩子生命的中肯建议，曾是武警拳击教练的汪强父亲汪宝柱，坚定地说道：“这好歹是一条命，是我带他来这个世界的，怎么能说放弃就放弃！”
于是，汪宝柱参照了上百本脑瘫治疗和按摩的书籍，每天给汪强做几个小时的按摩治疗。
与此同时，因为汪强常常遭到其它孩子的欺负，汪宝柱又开始对汪强进行系统化的拳击训练。
现在的汪强，除了说话略微有些口齿不清之外，一切都跟正常人无二。
2015年的一期《最强大脑上》，一位73岁的老人，在众人的唏嘘、赞叹声中，完成了背诵圆周率小数点后5000位的任务，并成功晋级。
然而，这位老人不仅不是什么记忆大师，甚至还在五十多岁时就因脑中风患上了老年痴呆。
他的名字叫做吴光仁。而他战胜这种堪称不治之症的方法，可谓大道至简，那就是坚持背诵。
在参加最强大脑之前，他已经能够熟练背诵《道德经》、《孙子兵法》、《大学》，等等的传统文化经典。
通过汪强和吴光仁老人的例子，我们不难发现，对于身体机能保持一定强度的持续锻炼和经常性的运用，是完全能够促进身体硬件的优化，二次发育、升级，从而延缓身体机能的衰退，乃至治疗一些病变的。
我们都知道，开始用双手使用工具，是类人猿向人类进化的重要标志。
那么，极有可能就是，因为对于手的越来越精细化的运用需求，导致了对大脑的能力要求越来越高，最终倒逼了人类大脑的快速进化、迭代。
再举一个，我认识的一位朋友的例子。
因为严重的情绪问题，心理医生建议他每天坚持跑步。之后不久，神奇的变化发生了。
用他的话说，之前他要咬牙切齿才能控制住自己的情绪。而现在，稳定、平静的情绪和心理状态，似乎变成了本能。
哪怕遇到一些刺激性较强的突发情况，他都能做到泰山崩于前而不变色。
显而易见，长期合理的运动，促进了他的血液循环，全部身体机能、功能也得到了唤醒和锻炼。
而随着身体状态的整体提升，他的感知、认知、思维、反应、控制等等的软件能力，自然也就变的流畅、强大了。
所以，如果你觉得自己的思维不够敏捷，记忆力不足，或者是学习上存在困难，那就首先要检视自己是否存在某些严重的生理疾病，也就是硬件系统是否存在问题。
而如果只是存在类似亚健康问题的话，那就可以仔细选择一项技巧性，或者是对各个身体机能运用比较到位的运动项目，长期坚持下去，当然也要注意饮食、作息规律，改变不良的生活习惯。
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